Diferencias entre motivar y animar

Motivar es diferente de animar. ¿Te lo habías planteado? Animar viene del verbo latín Animare, significa dar o insuflar ánimo, valor o confianza. Motivar deriva del latín Motivus o Motus, que significa ‘causa del movimiento’. El ánimo cambia las emociones,mientras que la motivación cambia el comportamiento y la acción. Por tanto, animar podría ser el … Leer más Diferencias entre motivar y animar

Moviendo para respirar o Introducción al yoga.

Sabéis los beneficios psicológicos del yoga? A mi me encantaría tener una práctica más profunda y completa. Y a ti?  Por el momento, noto cambios cuando hago estas posturas (llamadas asanas) e intento hacerlas habitualmente. Las dibujé hace tiempo para honrar y recordar su potencia. Ahora, las comparto y animo a poner en práctica. Es … Leer más Moviendo para respirar o Introducción al yoga.

Porque no se puede hacer psicoterapia con amistades o familiares?

Últimamente me he encontrado en que algunas personas con las que tengo amistad me han preguntado si podríamos iniciar un proceso psicoterapéutico. Mi respuesta ha sido que no es posible, que si existe un vínculo previo no se puede hacer psicoterapia. Me he encontrado en que esto genera sorpresa, dado que a priori varias personas … Leer más Porque no se puede hacer psicoterapia con amistades o familiares?

En qué consiste la teoria (o rueda) del cambio?

Este modelo transteórico contempla diferentes fases por las que se supone que todas las personas pasamos en relación a procesos de cambio. En algunos lugares aparece como teoría o modelo y en otros como rueda. Personalmente me gusta más concebirlo como “rueda del cambio” ya que pone énfasis en la circularidad de la teoría. En … Leer más En qué consiste la teoria (o rueda) del cambio?