Moviendo para respirar o Introducción al yoga.

Sabéis los beneficios psicológicos del yoga? A mi me encantaría tener una práctica más profunda y completa. Y a ti?  Por el momento, noto cambios cuando hago estas posturas (llamadas asanas) e intento hacerlas habitualmente. Las dibujé hace tiempo para honrar y recordar su potencia. Ahora, las comparto y animo a poner en práctica. Es … Leer más Moviendo para respirar o Introducción al yoga.