La frontera y refugio propios

Las fronteras no sólo separan los territorios. Nuestra frontera nos separa del mundo. Nos separa y nos conecta a la vez. Cada uno tiene su frontera única, especial, propia y forjada a lo largo de las vivencias. Es dinámica y cambiante. Podríamos decir que, como una célula, tenemos una frontera porosa que nos conforma y … Leer más

Diferencias entre motivar y animar

Motivar es diferente de animar. ¿Te lo habías planteado? Animar viene del verbo latín Animare, significa dar o insuflar ánimo, valor o confianza. Motivar deriva del latín Motivus o Motus, que significa ‘causa del movimiento’. El ánimo cambia las emociones,mientras que la motivación cambia el comportamiento y la acción. Por tanto, animar podría ser el … Leer más

Moviendo para respirar o Introducción al yoga.

Sabéis los beneficios psicológicos del yoga? A mi me encantaría tener una práctica más profunda y completa. Y a ti?  Por el momento, noto cambios cuando hago estas posturas (llamadas asanas) e intento hacerlas habitualmente. Las dibujé hace tiempo para honrar y recordar su potencia. Ahora, las comparto y animo a poner en práctica. Es … Leer más