Alta sensibilitat: tal com dins d’una espècie hi ha espècimens més grans, n’hi ha d’altres més sensibles.

El terme PAS per fer referència a Persones amb Alta Sensibilitat el va descriure Elaine Aron, psicòloga, psicoterapeuta, novel·lista, professora d’Universitat i investigadora d’aquest tret des dels anys 90. Ha estat la pionera d’estudiar l’Alta Sensibilitat i crear una escala d’avaluació. En els seus llibres explica en detall el procés d’investigació i també, les principals … Llegiu més

Diferències entre motivar i animar

Motivar és diferent d’animar. T’ho havies plantejat? Animar ve del verb llatí Animare, que significa donar o insuflar ànim, valor o confiança. Motivar deriva del llatí Motivus o Motus, que significa ‘causa del moviment’. L’ànim canvia les emocions, mentre que la motivació canvia el comportament i l’acció. Per tant, animar podria ser el primer pas … Llegiu més

Perquè no es pot fer psicoteràpia amb amistats o familiars?

Últimament m’he trobat en que algunes persones amb les que tinc amistat m’han preguntat si podríem iniciar un procés psicoterapèutic. La meva resposta ha estat que no és possible, que si existeix un vincle previ no es pot fer psicoteràpia. M’he trobat en que això genera sorpresa, donat que a priori vàries persones creuen que … Llegiu més